洛陽健身器材：常見的無氧洛陽健身器材有哪些
2022-07-27 來自: 洛陽市舒華商貿(mào)有限公司 瀏覽次數(shù):366
如今健身的方法很多，分為有氧和無氧。對此很多人有時(shí)候不知所措，不知道使用什么類型的洛陽健身器材來達(dá)到健身目標(biāo)。接下來舒華健身器材介紹下常見的無氧洛陽健身器材有哪些。
健身房采購洛陽健身器材介紹之無氧運(yùn)動(dòng)器材：史密斯架的功能很多，常見的就是深蹲以及不同姿勢的臥推（上斜、平板、下斜），除此之外，史密斯架還可以做俯姿劃船，肱二頭彎舉、舉踵等等，可以說史密斯架是一臺綜合性洛陽健身器材。大多健身者都是采用史密斯架臥推來練習(xí)胸大肌，以及深蹲來練習(xí)下肢，不管是哪種都要量力而行。
其次羅馬椅，羅馬椅的兩個(gè)經(jīng)典訓(xùn)練動(dòng)作“山羊挺身”和“羅馬椅側(cè)屈”是健身房常見的洛陽健身器材，利用羅馬椅側(cè)屈可以起到側(cè)腹部的鍛煉效果。蹬腿機(jī)，主要用來鍛煉腿部力量，特別是股四頭肌。當(dāng)腿部完全蹬直以后，膝蓋不要完全伸直，腿部彎曲時(shí)，保持大腿和小腿成9度彎曲即可。坐式屈腿訓(xùn)練器主要鍛煉肱四頭肌，腰背靠緊靠板，雙手緊握扶把，兩腿屈膝下垂，用雙腳勾住橫杠，在小腿發(fā)力舉起重量的過程中股四頭肌會(huì)收縮發(fā)力,在高點(diǎn)時(shí)得到收縮，稍停后慢慢下放重量，至低點(diǎn)前接著做下次動(dòng)作。
洛陽市舒華健身器材有限公司主要經(jīng)營：家用、商用、室內(nèi)、室外健身器材批發(fā)與零售，承接企事業(yè)單位、健身房、學(xué)校等場所的器材配置。如果您需要了解洛陽健身器材的更多資訊，歡迎來電詳詢洛陽舒華健身器材。
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